コンラッド東京のスパ・フィットネス施設「水月スパ＆フィットネス」について紹介します。トリートメントなどの有料メニューを除けば、宿泊者はプールもジムも無料で利用できます（以前はプールは有料だったようです）。
施設は29階、フロント階の1つ上の階にあります。このフロアはほぼフィットネス専用なので、エレベーターを降りるとすでに雰囲気がそれらしいモノになっています。
「水月」と書いて「みずき」とよませるネーミングが施設コンセプトになっていて、潮の満ち引き（水）や月の満ち欠けといった自然のリズムに沿って美や健康をとらえる、という意味合いのようです。
受付を済ませてロッカールームへ。
内部もお部屋と同様にゼブラ調の木目柄や間接照明で、連続した空間としての統一感があります。
タオルやバスローブは好きなだけ使え、またレモン水、緑茶、黒豆茶といった飲み物も用意されています。
ロッカールーム内には広くはありませんがリラクゼーションのエリアもあり、運動の後やお風呂上がりに、飲み物とともに雑誌を読みながら一息入れることができます。
ちょっと脱線。いつも思うけれど、箱根離宮にもこんなスペースがあったらよかったのに…。
着替えたらフィットネスジムに行ってみましょう。階下のプールを見下ろす細長い空間で、4つのエリアがあります。
一番奥がフリーウェイトの筋トレエリア。
続いてエアロバイクやステッパー、クロストレーナーなど各種の有酸素運動エリア。
そしてランニングマシン。
さらに奥にはスタジオがあり、トレーナーとのマンツーマンのセッション（30分 5,000円など）や、ヨガやピラティスなどのスタジオレッスン（30分 1,500円など）が受けられます。
機器は最新鋭と言ってよく、ランニングマシンではタッチパネルディスプレイでYouTubeを楽しみながら運動することができました（エクシブ鳥羽と同じような感じです）。
フィットネスジムはプール越しに汐留のビルを見ることができますが、景色というほどではなく、開放感は今ひとつです。また、ジムはとても機能的に作られていると思いますが、遊びというか、ただダラっとストレッチをするようなエリアがなく、よくも悪くも都会的な感じがします。
フィットネスは朝6時から夜22時までで、ジムエリアは夜間は無人ですが24時間利用が可能です。ちょっと夜終わるのが早いかな。長くなったのでプール系の話題は次回、お届けします。