「がん患者よ、旅に出よう！」は、トラベルライターの舟橋栄二さんによる連載です。早期退職でリゾートライフを満喫する日々の裏には、2度の手術を含めた「がん」との闘いがありました。「旅は生きる喜び。その喜びをがんに奪われたくない」
本連載は「旅を通して転移がんを克服した全記録」です。（編集担当：resortboy）
ところで、世の中には奇妙で過激なスポーツがあります。水泳・自転車ロードレース・マラソンの3種目を、この順番で連続して行う耐久競技「トライアスロン」です。私は40歳の頃、このトライアスロンに夢中になっていました。
私のプチメタボ物語
仕事と子育ての合間にスポーツクラブに通い、水泳、自転車、ジョギング、そして筋トレをして体を鍛えていました。時々、トライアスロンのレースにも出ていました。さらに、夏は北アルプスの登山、冬は志賀高原や白馬のスキー、春・秋はテニス、そしてトライアスロン…。
あの頃の私のボディは、胸（大胸筋）が厚く、腹筋は引き締まり、足腰が頑強で、「よし、限界まで挑戦だ～」ってな感じでスポーツに励んでいました。もう30年も前の、私の絶頂期のことです。
当然のように人間ドックの結果は全く問題なく、メタボとは無縁な中年男性でした。参考までに当時の血液検査結果を記しておきます。
人間ドック検査結果：1991年39歳
体重 61.4㎏、身長 171.8㎝、BMI 20.8
血圧 120/84
総コレステロール 179
LDLコレステロール 101
HDLコレステロール 60
中性脂肪 90
血糖値 96
ヘモグロビンA1c 4.7%
体力・気力絶好調の私は、40歳を目前にスキー場の一室で日記に書きました。「これから黄金の40代がはじまる」と。
しかし40歳の誕生日の翌日、私はスキー場の急斜面を滑降中、ひどく転倒して膝のじん帯を切ってしまったのです。一歩も歩けなくなった私は1か月の緊急入院、1年間のリハビリ生活を余儀なくされました。
天国から地獄に落ちた1年間でした。歩けなくなった私は車椅子に乗り、手術を受け、松葉づえ生活を長くしました。その後は普通の日常生活にもどれたのですが、以前のようなスポーツはできなくなりました。
当然ながら体重はじわじわと増加していきます。それでも私の体重はその後3㎏くらい増えただけで、65㎏前後をキープしていました。BMIは22.0で標準体重です。決して肥満ではありません。
しかし、お腹周りは加齢とともに自然に立派になり、ウエストは90㎝まで増えました。また、血圧も150～160が普通で、170～180になることもありました。血液の中身も悪化し、総コレストロールは260を超え、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLも170近くまで上昇しました。
危険信号です。病院に行けば「高コレステロール血症」と診断され、コレステロール低下薬「スタチン」を処方されるレベルでしょう。
美食三昧をしていた訳ではありません。シーズン1で紹介したように、私は必死で「自己流がん闘病」を実践していました。そこでは食事療法がメインでした。スポーツクラブにも通い、規律ある生活を送っていました。それなのに～。
納得いきませんが、これが加齢というものなのでしょう。アンチエイジングのためには、このメタボ状態をストップさせねばなりません。では、何をするのか？
（続く）
【次回】第2-24回・ホテル暮らしの健康維持、秘訣は断食？ – 3
【前回】第2-22回・ホテル暮らしの健康維持、秘訣は断食？ – 1
本連載が単行本（紙の書籍）として刊行されました
本連載は、本サイトに掲載した舟橋栄二さんの記事から、がん闘病に関する回を再配信したものです。時期に関する記載は2023年現在のものです。
（本連載記事一覧）がん患者よ、旅に出よう！
（スペシャル対談）私のリゾートライフの全体マップ
（筆者ホームページ）舟橋栄二「第二の人生を豊かに」
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（筆者ホームページ）舟橋栄二「第二の人生を豊かに」