「がん患者よ、旅に出よう！」は、トラベルライターの舟橋栄二さんによる連載です。早期退職でリゾートライフを満喫する日々の裏には、2度の手術を含めた「がん」との闘いがありました。「旅は生きる喜び。その喜びをがんに奪われたくない」
本連載は「旅を通して転移がんを克服した全記録」です。（編集担当：resortboy）
人間は歳をとってくると、多くの人が介護のお世話になります。介護はご本人もご家族も大変つらいので、できれば避けたいものです。では、介護が必要になる原因は？
私は今まで、脳梗塞やその他の重篤な病に倒れ、その後遺症から介護が必要になる、と漠然と思っていました。でも、実態は少し違うようです。
介護が必要になる原因は？
次の順位をご覧ください。これは、厚生労働省の2019年「国民生活基礎調査」の第15表「現在の要介護別にみた介護が必要となった主な原因の構成割合」からのデータです。
介護原因の割合をビジュアル的に理解して頂くために円グラフにもしてみました。
介護が必要となった主な原因
・1位 認知症 18％
・2位 脳血管疾患（脳卒中） 16％
・3位 高齢による衰弱 13％
・4位 骨折・転倒 13％
・5位 関節疾患 11％
・6位 心疾患（心臓病） 4％
・その他 25％
上のデータの3位「高齢による衰弱」、4位「骨折・転倒」、5位「関節疾患」は、いずれも老化による体の機能の衰えが原因です。これらを束ねて「身体的問題」とみなすことができます。この3つを合計すると37％になります。
2位の「脳血管疾患（脳卒中）」は脳の血管が詰まったり破れたりする病気で、6位の「心疾患（心臓病）」は心臓に障害が起き血液の循環不全によって生じる病気です。両方とも血管が重要な因子なので、これらを束ねて広義の「血管の問題」とみなせそうです。この2つを合計すると20％になります。
これら介護が必要になる原因を、funasan流にまとめてみました。また、それらを円グラフにもしてみました。
介護が必要となった主な原因―funasan流分類―
・1位 身体的問題 37％
・2位 血管の問題 20％
・3位 認知症 18％
・その他 25％
何と、脳卒中や心臓病という血管の問題よりも、身体的な問題が原因で介護になる方が圧倒的に多いです。ここから、介護を遠ざけるために一番大事なことが分かります。
ずばり「体を鍛える」ことです。
な～んだ、そんなことか…。そうです、実に単純明快な答えですが、統計的な真実です。日々、体を鍛えれば介護が遠ざかります。ここから要介護にならないためのシンプルな戦略が出てきます。
結論：体を鍛えれば介護は遠ざかる！
（続く）
【次回】第2-16回・ホテル暮らしで考えた「介護を遠ざける策」 – 2
【前回】第2-14回・高級リゾートホテル暮らしの夢を実現 – 4
本連載が単行本（紙の書籍）として刊行されました
本連載は、本サイトに掲載した舟橋栄二さんの記事から、がん闘病に関する回を再配信したものです。時期に関する記載は2023年現在のものです。
（本連載記事一覧）がん患者よ、旅に出よう！
（スペシャル対談）私のリゾートライフの全体マップ
（筆者ホームページ）舟橋栄二「第二の人生を豊かに」
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