私のコレステロール物語

3 comments

1. おはようございます

   とうとう本気度を試される事がやって来てしまいました。
   痩せたいと口ではなんとでも言えますが…
   やる気は無かったようです。
   夫の介護が本格化して来た今、身体を整える大切さ身に染みてます。
   いつも
   真摯なデータから見る素晴らしい解説をありがとうございます。K

2. 39歳の時から現在まで健診結果を残しているとは凄いですね。

   ガン闘病も経験された32年間に亘る健康診断の記録に基づく分析は説得力があります。
   funasanの旅行記で高級ホテルでスイーツ食べ放題の様子を拝見しているので、funasanが糖質制限をされているとは思いませんでした。
   いずれにしても半日断食の暮らしに挑戦し、継続された事によりオートファジー効果が発揮され飛躍的に数値が改善したのには間違いないですね。

   改めて『空腹は最強の薬』である事を確信しました。

3. Kさん、ご主人の介護が本格化してきたとは大変ですね。
   介護は先が見えないので体調を崩さないようお気をつけ下さい。
   私はまだ介護を受ける身ではありませんが、いつかその日が来るでしょう。
   今はまだ、健康で自由に旅に立てますが、これがどんなに素晴らしいことか、もっと実感しなければなりませんね。

   Mr.Sさん、今でも高級ホテルでのスイーツ食べ放題は好きです。糖質制限と言いながら（ご飯、麺、パンを食べずに）デザートは普通に食べています。朝食抜き半日断食も“腹減って無理！”の時は少し朝食を食べます。私のやっている「プチ糖質制限＋半日断食」はちょっといい加減で、厳格ではありません。それでも結構いい結果がでてきているので、とりあえず満足です。でも、今後の学習でまた新たな健康法が出てくるかもしれませんね。