いつまで元気に旅ができるのでしょうか？

はじめまして、funasanこと舟橋栄二です。

最近よく考えます。「旅から旅へ、まだまだ元気に旅したい。でも、本当に何歳頃まで元気に旅ができるのか？」と。

これは私が70歳になったことと大いに関係しています。

60歳になった時はうれしかったのですが（年金がもらえるので）、今は違います。少々憂鬱です。友人・知人の訃報や闘病連絡が聞こえてきます。事実、親しかった元職場の同僚が、すい臓がんの末期で死に直面しています。次は私か？

厚労省のデータ（2019年）でも示しています。日本人の健康寿命は男性72.68年、女性75.38年となっています。一方で平均寿命は男性81.41年、女性87.45年です。

70歳になった今、私の健康寿命は残り2～3年しかありません。平均寿命にしても残り10年！

冗談じゃない！もっと末永くシニア人生を楽しみたい、死んでたまるか～、です。

今年（2022年）の1月に70歳になった私は、和田秀樹著「70歳が老化の分かれ道」（詩想社）を読みました。彼はキャッチフレーズが上手ですね。

「若さを維持する人、一気に衰える人の違い」
「最後の活動期をどう過ごすかで老化は遅くなる！」
「要介護を遠ざけ、自立した晩年をもたらす70代の健康術」
「人生100年、これからは70代がカギになる！」

ちょうど70歳になった私は、こんなタイトルの本を目の前にしたら買わずにはいられません。今年1月、旅に出る前に購入し、ホテルのジムで自転車をこぎながら読みました。

豪華なリゾートホテルのジムで、汗を流しながら病気・健康関係の本を読むと、気合が入ってきます。明るい未来（70代）が開けてきます。この本を読んで、とりあえず健康寿命（73歳）を平均寿命（81歳）まで延ばそう、と考えました。

また今年の2月、友人からの紹介で次の本を読みました。

老化はこうして制御する 「100年ライフ」のサイエンス
樂木 宏実（監修）（日経BP）

驚きましたね。現在、老化研究がものすごく進んで老化のメカニズムが次々と解明され、健康寿命を延ばすサイエンスまで登場してきています。どうやら老化を制御できる時代になってきたようです。

極め付きは次の本です。

スーパーエイジャー 老化は治療できる
ニール・バルジライ（CCCメディアハウス）

何～？老化が治療できるって？　治療できるなら、老化を治療して100歳まで元気に旅すればいい。そして、100歳でピンピンコロリと逝けばよい。そんなうまい話はあるのか？

この刺激的なタイトルの書籍の著者、ニール・バルジライ氏は、いい加減な人ではありません。彼は何と「長寿遺伝子（サーチュイン）」の発見者です。

（続く）

【次回】第2回・老化による体調不良は病気でしょうか？